Willkommen
bei Atemgesundheit
Dein Weg zu mehr Ruhe, Energie und Wohlbefinden
Wir atmen, ohne darüber nachzudenken – doch unsere Atmung beeinflusst jede Zelle unseres Körpers. Eine bewusste Atmung kann Verspannungen lösen, den Geist beruhigen und unser Energielevel nachhaltig steigern.
Viele Menschen leiden unter chronischer Anspannung, Schlafproblemen oder Energielosigkeit – ohne zu wissen, dass ihre Atmung daran beteiligt ist. Die gute Nachricht: Du kannst deine Atmung gezielt nutzen, um mehr Ausgeglichenheit, innere Stärke und Lebensfreude zu gewinnen.
Erfahre, wie du mit bewusster Atmung:
-
Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst
-
Deine Konzentration und mentale Klarheit stärkst
-
Dein Immunsystem aktivierst und deine Energie erhöhst
-
Tiefere Erholung und besseren Schlaf erreichst
-
Emotionale Balance und Widerstandskraft entwickelst​
Atme tief durch – deine Veränderung beginnt jetzt.
Atem Bewusst Sein
"So wie du atmest, so lebst du."
Über mich
Mein Weg zur bewussten Atmung
Mein Name ist Doris Stocker. Ich bin Breathwork-Coach, gelernte Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin (DGKS) und ehrenamtlich in der Hospizarbeit tätig. Als Mutter von zwei Söhnen und langjährige Begleiterin von Menschen in herausfordernden Lebenssituationen habe ich selbst erfahren, wie kraftvoll bewusste Atmung für unser Wohlbefinden ist.
​
Unsere Atmung ist eng mit unseren Emotionen, unserer Gesundheit und unserer Energie verbunden. Doch oft atmen wir unbewusst, flach und gehetzt – mit weitreichenden Folgen für unseren Körper und Geist. Ich begleite dich dabei, deine natürliche, gesunde Atmung wiederzuentdecken und für dein Wohlbefinden zu nutzen.
Du hast die Kraft, deine Atmung – und damit dein Leben – bewusst zu gestalten. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
"Atemarbeit bietet dir eine einfache und zugleich effektive Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen."
Deine Vorteile
Ruhe finden
Stress abbauen & innere Gelassenheit stärken
Sanfte Atemübungen helfen dir, Anspannung loszulassen.
Voller Energie durchatmen
Mehr Vitalität & Leistungsfähigkeit
Nutze deine Atmung als Energiequelle, um dich kraftvoll und ausgeglichen zu fühlen.
Mentale Klarheit gewinnen
Konzentration & Fokus steigern
Eine bewusste Atmung versorgt dein Gehirn optimal mit Sauerstoff und unterstützt klare Gedanken.
Schmerzfrei leben
Atemtechniken zur Linderung von Verspannungen & Beschwerden
Gezielte Atemarbeit kann Migräne, Verspannungen und chronische Schmerzen positiv beeinflussen.
Besser schlafen & regenerieren
Tiefer atmen, tiefer entspannen
Eine ruhige, gleichmäßige Atmung bringt deinen Körper in den Erholungsmodus und fördert besseren Schlaf.
Immunsystem & Selbstheilungskräfte aktivieren
Durch bewusste Atmung kannst du dein Immunsystem stärken und deine körpereigenen Heilungsprozesse unterstützen. So gewinnst du mehr Widerstandskraft und förderst dein langfristiges Wohlbefinden.
Meine Angebote
1
Einzelsessions
In einer individuellen Sitzung widmen wir uns ganz deinen Bedürfnissen. Ob Stressabbau, emotionale Balance oder körperliches Wohlbefinden – ich begleite dich mit gezielten Atemtechniken, die deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dein Nervensystem in Einklang bringen.
Nach telefonischer Vereinbarung!
2
​Gruppensessions
In einer unterstützenden Gruppe erlebst du die Kraft der Atemarbeit und die tiefe Verbindung durch gemeinsames Atmen. Diese Sessions helfen dir, innere Blockaden zu lösen, neue Energie zu tanken und dich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Ab 09.10. jeden Donnerstag in Rohrmoos im Hotel bi-You
19:00-20:00
nur mit telefonischer Anmeldung unter 0664/4665533
